안녕하세요 민듕이입니다 ~!
오늘 엄마가 고구마 쪄놨다구
계속 먹으라하더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
그냥 고구마 먹으려다가
갑자기 오랜만에
고구마에그슬럿 해먹어볼가
생각이들더라구요 !
그래서 오늘 고구마에그슬럿 해먹었습니다 !
<재료>
고구마,계란,체다치즈,소금
저는 조금만 먹을거라 양은 많이안하고
컵에다가 했습니다 !
고구마 찐거를 껍질 다 까고
컵에넣어서 포크로 마구 눌러줬어용
숟가락으로 해도 상관없어요 !
부드럽게 하기위해서
우유도 조금 넣었습니다 !
우유넣고 다시 포크로 섞어줬어요
그럼 더 촉촉한 고구마가 될거에요
색도 조금 연해진거 보이시죠~?
체다치즈를 작게 찢어서
위에 깔아줍니다 !
저는 그냥 손으로 막 대충대충 찢었습니다 !
그 위에 계란도 톡 ! 까서 넣고
소금도 조금 뿌려줬어요
후추도 살짝 뿌려주면 맛있을것같아요 !
하지만 다이어트를 위해서 요리하시는분들은
소금이랑후추 안뿌려도될것같아요
저는 맛이 중요해서
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 그리고 계란 노른자도 포크로찔러서 터트려주세요
안그러면 전자레인지돌릴때 난리납니다 ㅠㅠ
그 위에 체다치즈를 찢어서 또 올려줍니다 !
위에 파슬리 뿌려도 보기에도좋고 맛도 좋을것같아요 !
하지만 저는 파슬리가 없으니까 ㅠ
그냥 있는대로 했습니다 ~!
전자레인지에 2분~2분30초정도 돌려주세요
저는 2분 30초 돌렸어요 !
그러면 완성 !
냄새가 진짜 짱이에요 ㅠㅠㅠㅠ
치즈 냄새가 엄청 좋은것같아요 ㅋㅋㅋㅋ
저는 치즈를 원래 좋아하기때문에
맛있게 잘먹었습니다 !
완전 간단한 다이어트요리에용
집에 혹시 고구마있으시면
간식으로나 아침대용으로 먹어도좋을것같아요 !
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